Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները

Բլոգ
Ճիշտ կերեք
Բաղադրիչներն ու ոգեշնչումը խոհանոցում
Բաղադրիչներն ու ոգեշնչումը խոհանոցում 
Ամենագայթակղիչ ուտեստները աշխարհի խոհանոցներում ամենահայտնիները չեն, այլ նրանք, որոնք ոգեշնչանք են արթնացնում՝ օգտագործելով բաղադրամասերը ստեղծագործական ձևով:
Ճիշտ կերեք
Գազար, կարոտին և թխություն
Գազար, կարոտին և թխություն 
Նորություններ բանջարեղենի աշխարհից. գեղեցիկ արևայրուք ողջ տարվա ընթացքում:
Ճիշտ կերեք
Միջերկրածովյան սննդի բուրգ
Միջերկրածովյան սննդի բուրգ 
Ավանդական Միջերկրածովյան սննդակարգի հիմքը բանջարեղենի, մրգերի, հացահատիկների, ընդեղենի, հատուկ պատրաստված լոբու և ընկուզեղենի համակցությունն է: Այս ամենը համեմվում է ձիթապտղի յուղով:
Ճիշտ կերեք
Հանքային աղեր ու տարրեր
Հանքային աղեր ու տարրեր 
Որտե՞ղ են մեր օրգանիզմի առողջության համար անհրաժեշտ տարրերը և դրանցից որո՞նք ունեն դրական ազդեցություն:
Ճիշտ կերեք
Ամառային սննդակարգ
Ամառային սննդակարգ 
Մեզնից յուրաքանչյուրն անհամբեր սպասում է ամառային արձակուրդներին`երազելով հանգստի մասին: Անկախ նրանից, թե ուր ենք գնում և ինչպես ենք որոշում անցկացնել մեր ազատ ժամանակը՝ եկեք հետևենք լավ սննդակարգի:
Ճիշտ կերեք
Օրական հինգ անգամ սնվելու սննդակարգ
Օրական հինգ անգամ սնվելու սննդակարգ 
Բանջարեղենն ու մրգերը կարևոր են մեր առողջության համար: Դրանք կախարդական միջոց են քաշը կորցնելու համար:
Ճիշտ կերեք
Սննդակարկ «Հարավային Լողափ»
Սննդակարկ «Հարավային Լողափ» 
«Հարավային Լողափ» սննդակարգ. սա ավելորդ քաշի դեմ պայքարի ամենապարզ և ամենաարդյունավետ ձևն է: Առողջ լինելու համար անպայման չէ կտրուկ սահմանափակել սննդի ընդունումը, հաշվել կալորիաներ...
Ճիշտ կերեք
Ձգումներ
Ձգումներ 
Ձգումն օգնում է նվազեցնել մկանների զգայունությունը ցավի հանդեպ, կանխարգելում է վնասվածքները, օգնում վերականգնվել ծանր աշխատանքից հետո:
Ճիշտ կերեք
Կալանետիկա
Կալանետիկա 
Կալանետիկան վերականգնողական վարժության ձև է, որը կարելի է անել տանը:
Ճիշտ կերեք
Սննդի բուրգը XXI դարում
Սննդի բուրգը XXI դարում 
Սննդի բուրգը մասնագետների կողմից երաշխավորված սննդակարգ է:
Ճիշտ կերեք
Սննդակարգ շոկոհոլիկների համար
Սննդակարգ շոկոհոլիկների համար 
Քաջ հայտնի է, որ կարելի է հակված լինել ալկոհոլի կամ թմրադեղերի հանդեպ, բայց շոկոլադի հանդեպ հակումը միշտ կատակով է ընդունվել:
Ճիշտ կերեք
Պիլատես
Պիլատես 
Սա մարմնի և մտքի նորարարական վարժությունների հավաքածու է:
Ճիշտ կերեք
Սննդի բուրգ երեխաների համար
Սննդի բուրգ երեխաների համար 
Նախադպրոցականից մինչև դեռահասության տարիքը (սկսած 12 տարեկանից) երեխաները կարիք ունեն լավ բալանսավորված, բազմազան սննդակարգի, որը նրանց էներգիա կտա, կնպաստի առողջ աճին և լավ ինքնազգացողությանը:

Ավելին կայքում