Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները

Բլոգ
Ճիշտ կերեք
Բաղադրիչներն ու ոգեշնչումը խոհանոցում 
Ամենագայթակղիչ ուտեստները աշխարհի խոհանոցներում ամենահայտնիները չեն, այլ նրանք, որոնք ոգեշնչանք են արթնացնում՝ օգտագործելով բաղադրամասերը ստեղծագործական ձևով:
Ճիշտ կերեք
Գազար, կարոտին և թխություն 
Նորություններ բանջարեղենի աշխարհից. գեղեցիկ արևայրուք ողջ տարվա ընթացքում:
Ճիշտ կերեք
Միջերկրածովյան սննդի բուրգ 
Ավանդական Միջերկրածովյան սննդակարգի հիմքը բանջարեղենի, մրգերի, հացահատիկների, ընդեղենի, հատուկ պատրաստված լոբու և ընկուզեղենի համակցությունն է: Այս ամենը համեմվում է ձիթապտղի յուղով:
Ճիշտ կերեք
Հանքային աղեր ու տարրեր 
Որտե՞ղ են մեր օրգանիզմի առողջության համար անհրաժեշտ տարրերը և դրանցից որո՞նք ունեն դրական ազդեցություն:
Ճիշտ կերեք
Ամառային սննդակարգ 
Մեզնից յուրաքանչյուրն անհամբեր սպասում է ամառային արձակուրդներին`երազելով հանգստի մասին: Անկախ նրանից, թե ուր ենք գնում և ինչպես ենք որոշում անցկացնել մեր ազատ ժամանակը՝ եկեք հետևենք լավ սննդակարգի:
Ճիշտ կերեք
Օրական հինգ անգամ սնվելու սննդակարգ 
Բանջարեղենն ու մրգերը կարևոր են մեր առողջության համար: Դրանք կախարդական միջոց են քաշը կորցնելու համար:
Ճիշտ կերեք
Սննդակարկ «Հարավային Լողափ» 
«Հարավային Լողափ» սննդակարգ. սա ավելորդ քաշի դեմ պայքարի ամենապարզ և ամենաարդյունավետ ձևն է: Առողջ լինելու համար անպայման չէ կտրուկ սահմանափակել սննդի ընդունումը, հաշվել կալորիաներ...
Ճիշտ կերեք
Ձգումներ 
Ձգումն օգնում է նվազեցնել մկանների զգայունությունը ցավի հանդեպ, կանխարգելում է վնասվածքները, օգնում վերականգնվել ծանր աշխատանքից հետո:
Ճիշտ կերեք
Կալանետիկա 
Կալանետիկան վերականգնողական վարժության ձև է, որը կարելի է անել տանը:
Ճիշտ կերեք
Սննդի բուրգը XXI դարում 
Սննդի բուրգը մասնագետների կողմից երաշխավորված սննդակարգ է:
Ճիշտ կերեք
Սննդակարգ շոկոհոլիկների համար 
Քաջ հայտնի է, որ կարելի է հակված լինել ալկոհոլի կամ թմրադեղերի հանդեպ, բայց շոկոլադի հանդեպ հակումը միշտ կատակով է ընդունվել:
Ճիշտ կերեք
Պիլատես 
Սա մարմնի և մտքի նորարարական վարժությունների հավաքածու է:
Ճիշտ կերեք
Սննդի բուրգ երեխաների համար 
Նախադպրոցականից մինչև դեռահասության տարիքը (սկսած 12 տարեկանից) երեխաները կարիք ունեն լավ բալանսավորված, բազմազան սննդակարգի, որը նրանց էներգիա կտա, կնպաստի առողջ աճին և լավ ինքնազգացողությանը:

Ավելին կայքում