Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները

Սպիտակուցային սննդակարգը ֆիզիկական վարժությունների հետ միասին ձեզ կտան գեղեցիկ կազմվածք, առողջ զգացողություն և ակտիվություն:

Վիտամինները մեր օրգանիզմի ճիշտ գործունեությանը, իսկ դրանցից որոշները նաև ճիշտ աճին նպաստող նյութեր են: Օգտակար է իմանալ, թե որտեղ են վիտամինները...

Ճիշտ սնվել, ահա գեղեցիկ տեսքի գաղտնիքը:

Իտալացիները գուրման են, բայց միևնույն ժամանակ գնահատում են իրենց առողջությունն ու գեղեցկությունը: Այսպիսով կարելի է հետևել նրանց խորհրդին և փորձել իտալական սննդակարգը, որը կարող է ...

Ձմռան և գարնան սահմանագծին մեր օրգանիզմն ավելի շատ վիտամինների և մաքրման կարիք ունի:

Ջրային վարժությունները կիրառվել են տարիներ շարունակ, սակայն վերջին տարիներին այն նոր ձև է ստացել՝ երաժշտության հետ միասին:

«Աերոբիկա» բառը նշանակում է «թթվածնով»: Աերոբիկայի վարժությունները ավելացնում են ձեր էներգիան, բարելավում կենսունակությունը և կանխում հիվանդությունները:

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է արագ արդյունք և քաշի տեսանելի նվազեցում, արժե փորձել մեկ շաբաթյա սննդակարգը:

Սննդի բուրգը ճիշտ սնվելու օպտիմալ մոդել է, որը մեծ ազդեցություն ունի առողջ ապրելակերպի վրա: Սննդի բուրգերը հասարակ սննդակարգեր չեն, այլ առողջ մնալու նպատակով սնվելու համար խորհուրդ...

Իդեալական սննդակարգ նրանց համար, ովքեր չունեն բավարար կամք դիմանալու դիետային ավելի քան մեկ օր:

Մենք խորհուրդ կտանք, թե ինչպես սնվել աշխատավայրում և գուցե մի քանի կիլոգրամից ազատվել: Լավ կլինի հենց հիմա փոխեք սնվելու ձեր սովորությունները:

Դուք կարող եք կորցնել 2-3 կիլոգրամ: