Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները

Բարձրացրեք Ձեր իմունիտետը: Հետևեք մեր խորհուրդներին, և ամբողջ ձմեռ չեք հիվանդանա:

Եթե դուք նվազեցրել եք Ձեր քաշը և նայելով հայելու մեջ` հավանում եք Ձեր արտաքինը, ապա պահպանեք այն, ինչի հասել եք: Կերեք մրգեր և բանջարեղեն, որոնք Ձեզ կօգնեն ունենալ լավ տրամադրությո...

Որքան ցուրտ է ձմեռը, այնքան շատ ենք մենք ձգտում ուտել որևէ քաղցր կամ յուղալի բան: Գիտե՞ք ինչպես տաք մնալ՝ առանց հավաքելու անպետք, դատարկ կալորիաներ:

Անշուշտ մեզնից յուրաքանչյուրը կարիք ունի սարերում կարճ արձակուրդ անցկացնելու, հանգստանալու, խուսափելու սթրեսից և ընկերների ու ընտանիքի հետ լավ ժամանակ անցկացնելու:

Այսօր շատ կարևոր է առողջ սնվելը: Ահաթե ինչու ենք մենք առաջարկում ձեզ որոշակի խորհուրդներ առողջ սննդակարգը ճանաչելու համար:

Եթե ուզում եք համտեսել լավ սնունդ և արդյունքում լավ տեսք ունենալ, պետք է փորձեք Ֆրանսիայի համը:

Հայկական խոհանոցը շատ ավելի բազմազան է, քան քաբաբը կամ խորոված միսը: Այն յուրահատուկ է բանջարեղենի, կաթնամթերքի և հացահատիկների պատրաստման եղանակներով և ունի բազմաթիվ բաղադրատոմսեր...

Բոլորովին վերջերս եվրոպական և հյուսիսամերիկյան ռեստորաններն ու տնային տնտեսությունները մտած լիբանանյան խոհանոցը պարզ ու առողջ սնունդը գնահատողների շրջանում ստացել է խոհարարական ներ...

Ձեր սննդի բուրգում առողջ բաղադրիչների համար տեղ չե՞ք գտնում: Այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես բարելավեք ձեր սնվելու սովորությունները դանդաղ, բայց հաստատակամ՝ կիրառելով առողջ փոխարինման սկզբունքը:

Ավելորդ քաշ ասվածն այսօր նորաձև արտահայտություն է դարձել, և դա նպաստել է սննդակարգի մասին սխալ տեղեկությունների տարածմանը:

Լինելով աշխարհի հնագույն խոհանոցներից մեկը՝ իտալական խոհանոցը և խոհարարական ավանդույթն իրենց մեջ կլանել և համաձուլել են լավագույնն աշխարհի բոլոր մշակույթներից:

Թվում է թե սննդակարգերի մոլուցքը բավականին տարածվել է աշխարհով մեկ: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է լինել փոքր ինչ ուշադիր ու տեղեկացված այլ օրական ճաշացանկի անցնելու դեպքում: