Բլոգ

Քաջ հայտնի է, որ կարելի է հակված լինել ալկոհոլի կամ թմրադեղերի հանդեպ, բայց շոկոլադի հանդեպ հակումը միշտ կատակով է ընդունվել:

Սա մարմնի և մտքի նորարարական վարժությունների հավաքածու է:

Նախադպրոցականից մինչև դեռահասության տարիքը (սկսած 12 տարեկանից) երեխաները կարիք ունեն լավ բալանսավորված, բազմազան սննդակարգի, որը նրանց էներգիա կտա, կնպաստի առողջ աճին և լավ ինքնազգացողությանը:

Լավ կլինի իմանալ սննդագիտության մասին գաղտնիքները, փաստերը և առասպելները:

Սպիտակուցային սննդակարգը ֆիզիկական վարժությունների հետ միասին ձեզ կտան գեղեցիկ կազմվածք, առողջ զգացողություն և ակտիվություն:

Վիտամինները մեր օրգանիզմի ճիշտ գործունեությանը, իսկ դրանցից որոշները նաև ճիշտ աճին նպաստող նյութեր են: Օգտակար է իմանալ, թե որտեղ են վիտամինները...

Ճիշտ սնվել, ահա գեղեցիկ տեսքի գաղտնիքը:

Իտալացիները գուրման են, բայց միևնույն ժամանակ գնահատում են իրենց առողջությունն ու գեղեցկությունը: Այսպիսով կարելի է հետևել նրանց խորհրդին և փորձել իտալական սննդակարգը, որը կարող է ...

Ձմռան և գարնան սահմանագծին մեր օրգանիզմն ավելի շատ վիտամինների և մաքրման կարիք ունի:

Ջրային վարժությունները կիրառվել են տարիներ շարունակ, սակայն վերջին տարիներին այն նոր ձև է ստացել՝ երաժշտության հետ միասին:

«Աերոբիկա» բառը նշանակում է «թթվածնով»: Աերոբիկայի վարժությունները ավելացնում են ձեր էներգիան, բարելավում կենսունակությունը և կանխում հիվանդությունները:

Եթե ձեզ անհրաժեշտ է արագ արդյունք և քաշի տեսանելի նվազեցում, արժե փորձել մեկ շաբաթյա սննդակարգը: