Բլոգ

Սովորեք առողջ սնվել և շատ մարզվել ու հիդրատացվել: Հակացելյուլիտային քսուքները այնքան լավ չենք օգնի, որքան առողջ ապրելակերպը, երբ գործը հասնում է ձեր մարմնի ձևավորմանը:

Առողջ սննդակարգի միջոցով կյանքը փոխելուն վերաբերող խորհուրդները միշտ հակասական են: Ի՞նչ և ինչպե՞ս ուտել բիկինիով հիասքանչ տեսք ունենալու համար:

Քաշը կորցնելու և լավ տեսք ունենալու համար սովի մատնվելը կբերի յօ-յօ արդյունքի, քանի որ ձեր կորցրած կիլոգրամների մեծ մասը ավելի արագ կվերականգնվի, քան կարծում եք:

Ամենագայթակղիչ ուտեստները աշխարհի խոհանոցներում ամենահայտնիները չեն, այլ նրանք, որոնք ոգեշնչանք են արթնացնում՝ օգտագործելով բաղադրամասերը ստեղծագործական ձևով:

Նորություններ բանջարեղենի աշխարհից. գեղեցիկ արևայրուք ողջ տարվա ընթացքում:

Ավանդական Միջերկրածովյան սննդակարգի հիմքը բանջարեղենի, մրգերի, հացահատիկների, ընդեղենի, հատուկ պատրաստված լոբու և ընկուզեղենի համակցությունն է: Այս ամենը համեմվում է ձիթապտղի յուղով:

Որտե՞ղ են մեր օրգանիզմի առողջության համար անհրաժեշտ տարրերը և դրանցից որո՞նք ունեն դրական ազդեցություն:

Մեզնից յուրաքանչյուրն անհամբեր սպասում է ամառային արձակուրդներին`երազելով հանգստի մասին: Անկախ նրանից, թե ուր ենք գնում և ինչպես ենք որոշում անցկացնել մեր ազատ ժամանակը՝ եկեք հետևենք լավ սննդակարգի:

Բանջարեղենն ու մրգերը կարևոր են մեր առողջության համար: Դրանք կախարդական միջոց են քաշը կորցնելու համար:

«Հարավային Լողափ» սննդակարգ. սա ավելորդ քաշի դեմ պայքարի ամենապարզ և ամենաարդյունավետ ձևն է: Առողջ լինելու համար անպայման չէ կտրուկ սահմանափակել սննդի ընդունումը, հաշվել կալորիաներ...

Ձգումն օգնում է նվազեցնել մկանների զգայունությունը ցավի հանդեպ, կանխարգելում է վնասվածքները, օգնում վերականգնվել ծանր աշխատանքից հետո:

Կալանետիկան վերականգնողական վարժության ձև է, որը կարելի է անել տանը: