Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները

Մանուշակագույնը ճոխության և նրբաճաշակության նշան է: Երբ խոսքը գնում է ձեր լավ ինքնազգացողության մասին, թագավորական գույնն ապահովում է նաև առողջությունը խթանող հատկությունների մեծ բ...

Երբևէ մտածե՞լ եք դեղին և նարնջագույն բանջարեղենի հատկությունների և առողջության վրա դրանց ազդեցության մասին: Կարդացեք և տեսեք, ինչ է անհրաժեշտ հիշել դրանց մասին` առողջարար գունավոր ...

Գիտե՞ք, թե որ գույնի բանջարեղեն է ամենասննդարարն ու օգտակարը մեր օրգանիզմի համար: Պատասխանն անսպասելի չէ. կանաչ, տերևավոր բանջարեղենները: Իսկ գիտե՞ք ինչու:

Կարմիր բանջարեղենները հայտնի են սրտի առողջությանը նպաստելու շնորհիվ: Տեղեկացեք բոլոր օգուտների մասին, որ ձեր օրգանիզմը կարող է ստանալ կարմիր բանջարեղեններից:

Չնայած սպիտակ մրգերի և բանջարեղենների տեսակները շատ չեն, դրանք հաճած առկա են մեր սեղանին: Իմացեք դրանց առավելությունների մասին:

Կարծում եք գրիլի վրա խորոված կերակուրը վնա՞ս է ձեր առողջությանը: Նորից մտածեք: Գրիլի վրա խորոված և ջեռոցում տապակած կերակուրը կարող է և՛ համեղ, և՛ առողջարար լինիլ, եթե հետևեք հետևյ...

Մենք հաճախ մոռանում ենք, որ կերակուր պատրաստելու եղանակը շատ կարևոր է: Ահա մի քանի խորհուրդներ, թե ինչպես եփել բանջարեղենը:

Կախված իրենց գույնից՝ բանջարեղենները պարունակում են տարբեր վիտամիններ, հանքային աղեր և ունեն տարբեր սննդային արժեքներ: Ահա բանջարեղենների գույների աշխարհի վերաբերյալ մի կրճատ ուղեցույց:

Բրոկկոլին առողջության մասին հոգ տանող հասարակության կողմից ամենասիրված և գնահատված բանջարեղեններից է: Հագեցած լինելով վիտամիններով և հակաուռուցքային բաղադրիչներով՝ այն խորհուրդ է տ...

Եգիպտացորենը միշտ տարածված է եղել երկու Ամերիկաներում և շնորհիվ իր համային և սննդային առավելությունների` ճանաչում է գտել ամբողջ աշխարհում: Այսպիսով, ի՞նչ առանձնահատուկ բան կա եգիպտացորենի մեջ:

Մենք սովորաբար չենք մտածում կանաչ ոլոռի սննդարար բաղադրության մասին, սակայն պետք է մտածենք: Այսպիսով, ի՞նչ է թաքնված կանաչ ոլոռի մեջ, և ի՞նչու մենք պետք է այն ուտենք:

Սնկերի սննդային արժեքը ավելի մեծ է, քան կարելի է պատկերացնել: Աղցանների համեմունք լինելուց բացի՝ դրանք մեր կողմից կիրառվող ամենաառողջ սննդամթերքներից են: