Ճիշտ կերեք — բոլոր հոդվածները
Բլոգ
Ճիշտ կերեք
Ուտեստների ճիշտ մատուցումը
Savoir-Vivre-ի սկզբունքները շատ պարզ և տրամաբանական են: Դրանք իմանալով` կարելի է խուսափել ամոթալի իրավիճակներից թե՛ ռեստորանում, թե՛ տանը՝ հանդիսավոր ընթրիք կազմակերպելիս: Սեղանի դ...
Ճիշտ կերեք
Աղը առօրյա սննդում: Առողջարա՞ր է դա արդյոք
Խոսելով աղի մասին, պետք է նշել, որ սպիտակ մահ հասկացությունը չափազանցություն է: Նատրիումի քլորիդն ունի շատ լավ պահպանողական հատկություն, ինչպես նաև՝ բարելավում է սննդի համը:
Ճիշտ կերեք
Հավ գինու մեջ
Տեսե՛ք, թե ինչ հեշտ է պատրաստել այս համեղ հունգարական կերակրատեսակը. այն շատ պարզ է: Հունգարական համեղ կերակրատեսակ պատրաստելու քայլ առ քայլ ուղեցույց և տեսահոլովակ-բաղադրատոմս:
Ճիշտ կերեք
Վիտամին B՝ նյարդները հանգստացնելու և նյութափոխանակությունն ակտիվացնելու համար
B խմբի վիտամինները նվազեցնում են սթրեսը, կարգավորում են նյութափոխանակությունը, ապահովում են կենսական էներգիա և նպաստում են մաշկի բարելավմանը: Քանի որ մեր օրգանիզմը չի կարող պահել վ...
Ճիշտ կերեք
Իսպանական ապուր-պյուրե
Տեսե՛ք, թե ինչ հեշտ է պատրաստել այս համեղ իսպանական կերակրատեսակը. այն շատ պարզ է: Իսպանական համեղ կերակրատեսակ պատրաստելու քայլ առ քայլ ուղեցույց և տեսահոլովակ-բաղադրատոմս:
Ճիշտ կերեք
Սննդի հետ գինու համադրման սկզբունքները
Համապատասխան գինին ոչ միայն սննդի համն ընդգծելու համար է, այլեւ, ինչպես գիտակներն են պնդում, համի զգացողության սենսացիաները հարստացնելու: Ուտեստների համար լավագույն խմիչքի ընտրությ...
Ճիշտ կերեք
Ինչպե՞ս ըմպել սուրճը առավելագույն արդյունք ստանալու համար
Ամեն օր հայտվում են նոր, հաճախ հակասական տեղեկություններ օրգանիզմի վրա սուրճի հետևանքների վերաբերյալ: Հիմնականում ենթադրվում է, որ այն բարելավում է կենտրոնացումը: Արդյո՞ք արդյունավ...
Ճիշտ կերեք
Վիտամին C-ի կորուստը ջրում և գոլորշու վրա եփելիս
Վիտամինները զգայուն են բարձր ջերմաստիճանի հանդեպ, և հետևաբար, խաշած կամ եփած բանջարեղենները ավելի քիչ քանակությամբ վիտամին C են պարունակում, քան հում բանջարեղենները:
Ճիշտ կերեք
Սնվե՛ք գունագեղ
Բանջարեղենն ու միրգը առօրյա սննդակարգի կարևոր բաղադրիչներն են: Օրգանիզմին անհրաժեշտ սնուցիչներ տրամադրելու համար գոյություն ունի մի պարզ միջոց. պատրաստել գունագեղ կերակուր՝ տարբեր տեսակի սննդամթերքից:
Ճիշտ կերեք
Պաստայի ամենահայտնի ձևերը
Պաստան արտադրվում է տարբեր ձևերով և չափերով: Ամենաբարակ պաստան սովորաբար ուտում ենք ապուրներում, երկար ժապավեններ ու շերտային տեսք ունեցող տեսակները՝ սուսների հետ, իսկ խողովակավոր ...
Ճիշտ կերեք
Ինչպե՞ս լրացնել վիտամին A-ի պակասը
Վիտամին A-ն ամրապնդում է իմունային համակարգը և կանխում վարակները: Այն վճռական դեր է խաղում տեսողության համար: Վիտամին A-ն նաև պատասխանատու է մազերի և եղունգների առողջ տեսքի համար:
Ճիշտ կերեք
Ինչպե՞ս պատրաստել իդեալական պաստա
Պաստան հիանալի ընտրություն է իտալական խոհանոցի սիրահարների համար: Օսլայի բարձր պարունակության պատճառով պաստան հաճախ կորցնում է իր կառուցվածքն և փոքր-ինչ ոչ էլաստիկ է դարձնում ուտես...
Ճիշտ կերեք
Կանաչ լոբի ճաշին
Պատրաստե՛ք հեշտ ուտեստ կանաչ լոբով: Ամառային խնջույքի համար հիանալի տարբերակ: