Диета для любителей шоколада

С шоколадом будьте осторожны!

Итак, шоколад содержит субстанции, вызывающие зависимость. Не считая сахара и энергетически возбуждающих субстанций (кофеин, к примеру), в шоколаде также есть жиры, а они-то и приводят к ожирению.
 
Диета для любителей шоколада
Давайте определим ваш тип «любителя шоколада».
 
Типы зависимости от шоколада
 Тип «Романтик». Для этих людей шоколад заменяет любовь.
 Тип «крытый лакомка». В обществе такие люди не едят шоколад, но зато дома они его поедают с превеликим удовольствием и в больших количествах.
 Тип «Утешающийся шоколадом». Шоколад поедается в состоянии стресса и в период жизненных неурядиц.
 Тип «Выходной день». Шоколад едят только в выходные дни.
 Тип «Зависимые от сахара». Без сладкого нет никакой жизни! Лечения для таких людей существует разное. Ведь проблемы, которые привели к бесконтрольному поеданию шоколада, разные, как и борьба с ними.
Диета для любителей шоколада
 

Польза диетического режима питания

Шоколадная диета поможет разобраться в причинах, по которым вы продолжаете употреблять много шоколада. Мы поможем поменять ваш нынешний режим питания и существенно сократить употребления такого сладкого наркотика.
 
Калорийность и количество жира  в диете уменьшено, но в то же время люди, нуждающиеся в своей «шоколадной дозе», не останутся без любимого лакомства.
 

Лакомкам на заметку! 

Первая неделя: 1) завтрак, 2) пара легких (!) перекусов, 3) главный прием пищи, 4) закуска. Главный акцент делается на углеводы и питательные продукты, например, салаты, овощи, фрукты, картофель, нежирные белки (или с низким процентом жирности): обезжиренное красное мясо, курица без кожи. И уже на второй неделе вы сможете полакомиться шоколадом (не больше 150 Ккал). Прекратить шоколадную диету можно по достижении желаемого результата.

Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Паста лингвини с зелеными оливками и грибами

Паста лингвини с зелеными оливками и грибами

Простое и вкусное сочетание! Смесь оливок и грибов, добавленная в теплую пасту, придает блюду насыщенный вкус и аромат.

2 порций 30-45 минут Легкий
Тушеные шампиньоны со сметаной

Тушеные шампиньоны со сметаной

Рецепт сытных и полезных тушеных грибочков в соусе из сметаны – настоящее удовольствие для гурмана!

4 порций менее 15 минут Средний
Дип тахина - кунжутная паста

Дип тахина - кунжутная паста

Рецепт дип тахины – соуса, который готовят из семян кунжута.

4 порций менее 15 минут Легкий
Пицца «Охотничья»

Пицца «Охотничья»

Хотите удивить родных оригинальным и вкусным блюдом? Охотничья пицца вам обязательно пригодится!

4 порций 30-45 минут Средний
Диета для любителей шоколада

С шоколадом будьте осторожны!

Итак, шоколад содержит субстанции, вызывающие зависимость. Не считая сахара и энергетически возбуждающих субстанций (кофеин, к примеру), в шоколаде также есть жиры, а они-то и приводят к ожирению.
 
Диета для любителей шоколада
Давайте определим ваш тип «любителя шоколада».
 
Типы зависимости от шоколада
 Тип «Романтик». Для этих людей шоколад заменяет любовь.
 Тип «крытый лакомка». В обществе такие люди не едят шоколад, но зато дома они его поедают с превеликим удовольствием и в больших количествах.
 Тип «Утешающийся шоколадом». Шоколад поедается в состоянии стресса и в период жизненных неурядиц.
 Тип «Выходной день». Шоколад едят только в выходные дни.
 Тип «Зависимые от сахара». Без сладкого нет никакой жизни! Лечения для таких людей существует разное. Ведь проблемы, которые привели к бесконтрольному поеданию шоколада, разные, как и борьба с ними.
Диета для любителей шоколада
 

Польза диетического режима питания

Шоколадная диета поможет разобраться в причинах, по которым вы продолжаете употреблять много шоколада. Мы поможем поменять ваш нынешний режим питания и существенно сократить употребления такого сладкого наркотика.
 
Калорийность и количество жира  в диете уменьшено, но в то же время люди, нуждающиеся в своей «шоколадной дозе», не останутся без любимого лакомства.
 

Лакомкам на заметку! 

Первая неделя: 1) завтрак, 2) пара легких (!) перекусов, 3) главный прием пищи, 4) закуска. Главный акцент делается на углеводы и питательные продукты, например, салаты, овощи, фрукты, картофель, нежирные белки (или с низким процентом жирности): обезжиренное красное мясо, курица без кожи. И уже на второй неделе вы сможете полакомиться шоколадом (не больше 150 Ккал). Прекратить шоколадную диету можно по достижении желаемого результата.