Фрукт помело - заряд витаминов

 

100 г помело содержит 38 ккал

Витамины в помело присутствуют в большом количестве, особенно витамин C; из минералов большое количество приходится на магний, железо, бета-каротин.

 

Citrus maxima

Помело еще называют citrus maxima. Он относится к семейству цитрусовых. Фрукт обладает толстой желтой, желто-зеленой или слегка розоватой кожурой. По вкусу он напоминает грейпфрут, но менее горький, зато более ароматный и содержит меньше влаги. Есть помело можно в сыром виде отдельно или в сочетании с другими фруктами, а также добавлять в салаты. Помело можно использовать для приготовления соков и мармелада. Полезно также использовать консервированную кожуру помел, как хорошую добавку при приготовлении тортов и десертов. Хранить помело можно в течение длительного времени при комнатной температуре или в холодильнике, однако со временем оно высыхает и теряет в весе. При покупке помело лучше всего выбирать плоды с наибольшей массой.

Citrus grandis

Помело считается самым крупным из цитрусовых фруктов. Масса отдельных плодов может достигать 2 килограммов.

 
 

Защита от инфекций

Как и любой другой фрукт, помело является источником большого количества питательных веществ и витаминов, поэтому помело особенно полезно употреблять в пищу в периоды ослабления иммунитета и в зимнее время, когда организм наиболее восприимчив к разного рода инфекциям.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Масляныe блинчики

Масляныe блинчики

Poffertjes – традиционные голландские блинчики, похожие на блины, с той лишь разницей, что они намного меньше и намного слаще.

6 порций 15-30 минут Легкий
Аки и бакалао

Аки и бакалао

Рецепт для приготовления аки и бакалао (aki y bacalao), блюда карибской кухни.

3 порций более 45 минут Средний
Кукурузный суп

Кукурузный суп

Рецепт кукурузного супа.

4 порций 30-45 минут Легкий
Айнтопф - полноценный обед

Айнтопф - полноценный обед

Слово «aйнтопф» по-немецки означает "одна кастрюля", что на самом деле и является секретом этого блюда.

4 порций более 45 минут Легкий
Фрукт помело - заряд витаминов
 

100 г помело содержит 38 ккал

Витамины в помело присутствуют в большом количестве, особенно витамин C; из минералов большое количество приходится на магний, железо, бета-каротин.

 

Citrus maxima

Помело еще называют citrus maxima. Он относится к семейству цитрусовых. Фрукт обладает толстой желтой, желто-зеленой или слегка розоватой кожурой. По вкусу он напоминает грейпфрут, но менее горький, зато более ароматный и содержит меньше влаги. Есть помело можно в сыром виде отдельно или в сочетании с другими фруктами, а также добавлять в салаты. Помело можно использовать для приготовления соков и мармелада. Полезно также использовать консервированную кожуру помел, как хорошую добавку при приготовлении тортов и десертов. Хранить помело можно в течение длительного времени при комнатной температуре или в холодильнике, однако со временем оно высыхает и теряет в весе. При покупке помело лучше всего выбирать плоды с наибольшей массой.

Citrus grandis

Помело считается самым крупным из цитрусовых фруктов. Масса отдельных плодов может достигать 2 килограммов.

 
 

Защита от инфекций

Как и любой другой фрукт, помело является источником большого количества питательных веществ и витаминов, поэтому помело особенно полезно употреблять в пищу в периоды ослабления иммунитета и в зимнее время, когда организм наиболее восприимчив к разного рода инфекциям.