Наш сайт использует cookie-файлы. Дальнейшим пользованием сайта вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Узнать больше

Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на: Влияние кофе на здоровье Полезные преимущества брокколи


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Рис для суши
Рис для суши

Как готовить рис для суши – основы японской кухни.

4 порций более 45 минут Средний
Аки и бакалао
Аки и бакалао

Рецепт для приготовления аки и бакалао (aki y bacalao), блюда карибской кухни.

3 порций более 45 минут Средний
Лазанья - запеканка из макарон
Лазанья - запеканка из макарон

Рецепт лазаньи – одного из самых популярных и любимых блюд Италии.

4 порций более 45 минут Сложный
Цацики - соус из йогурта и свежего огурца
Цацики - соус из йогурта и свежего огурца

Рецепт цацики – легкий превосходный способ приготовления соуса из йогурта и свежего огурца, с добавлением оливкового масла, чеснока, соли и перца.

6 порций 30-45 минут Легкий
Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы.

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на: Влияние кофе на здоровье Полезные преимущества брокколи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description