Наш сайт использует cookie-файлы. Дальнейшим пользованием сайта вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Узнать больше

Пилатес

Пилатес
 
  

Благодаря пилатесу можно получить прекрасное тело без излишних усилий. Пилатес состоит из серии повторяемых движений, которые привлекают тело и ум, способствуют физической гармонии и подойдут людям разного возраста и с разной физической подготовкой.

 

Не только для спортсменов и танцоров

Пилатес был разработан Джозефом Х. Пилатесом в двадцатых годах ХХ века с мыслью о спортсменах и танцорах, которые наиболее часто подвержены травмам и нуждаются в безопасной реабилитации, чтобы вернутся к тренировкам. Этот метод направлен не только на большие, но также и малые группы мышц, о существовании которых мы даже не знаем. Пилатес - это эффективный и безопасный метод тренировок.

Преимущества:
Пилатес позволяет иначе посмотреть на свое тело, во время занятий наши мысли концентрируются на контролировании движений, на размещении тела в пространстве.
Учит правильно дышать, что помогает избавиться от стресса.
Помогает развить мышечные ткани без жира.
Помогает развить “центр тела”, т.е. глубокие мышцы живота и мышцы вокруг позвоночника.

Пилатес поддерживает в хорошем состоянии все тело. Тренируем даже стопы!


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Паэлья - классическое блюдо испанской кухни
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни

Рецепт паэльи по-валенсийски – классического блюда испанской кухни, берущего свое начало в живописном регионе Валенсии.

6 порций более 45 минут Сложный
Пучеро - мясной гуляш
Пучеро - мясной гуляш

Пучеро – блюдо, которое привезли в Аргентину испанские колонизаторы.

12 порций более 45 минут Сложный
Маринованный лосось
Маринованный лосось

Готовим маринованного лосося с соусом и чечевицей.

3 порций более 45 минут Средний
Овощной салат
Овощной салат

Овощной салат - известный и любимый всеми поляками салат.

6 порций более 45 минут Легкий
Пилатес
Пилатес
 
  

Благодаря пилатесу можно получить прекрасное тело без излишних усилий. Пилатес состоит из серии повторяемых движений, которые привлекают тело и ум, способствуют физической гармонии и подойдут людям разного возраста и с разной физической подготовкой.

 

Не только для спортсменов и танцоров

Пилатес был разработан Джозефом Х. Пилатесом в двадцатых годах ХХ века с мыслью о спортсменах и танцорах, которые наиболее часто подвержены травмам и нуждаются в безопасной реабилитации, чтобы вернутся к тренировкам. Этот метод направлен не только на большие, но также и малые группы мышц, о существовании которых мы даже не знаем. Пилатес - это эффективный и безопасный метод тренировок.

Преимущества:
Пилатес позволяет иначе посмотреть на свое тело, во время занятий наши мысли концентрируются на контролировании движений, на размещении тела в пространстве.
Учит правильно дышать, что помогает избавиться от стресса.
Помогает развить мышечные ткани без жира.
Помогает развить “центр тела”, т.е. глубокие мышцы живота и мышцы вокруг позвоночника.

Пилатес поддерживает в хорошем состоянии все тело. Тренируем даже стопы!

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description