Наш сайт использует cookie-файлы. Дальнейшим пользованием сайта вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Узнать больше

Недооцененный витамин С

Витамин С - самый популярный витамин для укрепления иммунитета и считается лекарством от простуды. Поэтому он просто необходим в домашней аптечке осенью и зимой, когда болезни учащаются. Его регулярный прием снижает риск простуды, особенно он нужен людям, которые активно занимаются спортом или физическим трудом. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, а значит предотвращает образование синяков, кровотечений и кровоточивости десен. Он также запускает процесс окисления "плохого" холестерина, что ведет к уменьшению атеросклеротических повреждений. Нехватка витамина С в организме может привести к ослаблению стенок капилляров и анемии, так как без него снижается всасываемость железа. Среди источников витамина С первое место занимают крестоцветные овощи и ягоды, на втором месте картофель, на третьем - желтые и зеленые овощи и фрукты, а на четвертом - все остальные овощи и фрукты (клубника, малина). В животной пище витамина С очень мало.

Недооцененный витамин С

Следите за тем, чтобы в вашем питании было много витамина С

Узнайте больше о своем здоровье на: Овощи – источник витаминов на вашем столе Диета для осени – Избегайте ежегодного осеннего живота


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Утка по-пекински
Утка по-пекински

Пекинская утка – самое популярное блюдо китайской кухни, которое подают не только в ресторанах Пекинa, но и во всем мире.

4 порций более 45 минут Сложный
Хориатики – салат по-гречески
Хориатики – салат по-гречески

Рецепт Хориатики (или салата по-гречески) – коронного блюда греческой кухни.

2 порций 15-30 минут Легкий
Бакалау
Бакалау

Треска, вне всяких сомнений, самое популярное блюдо на португальских столах.

8 порций более 45 минут Легкий
Жареный сыр
Жареный сыр

Рецепт жареного сыра – необычайно простого в приготовлении лакомства чешской кухни.

2 порций 30-45 минут Легкий
Недооцененный витамин С

Витамин С - самый популярный витамин для укрепления иммунитета и считается лекарством от простуды. Поэтому он просто необходим в домашней аптечке осенью и зимой, когда болезни учащаются. Его регулярный прием снижает риск простуды, особенно он нужен людям, которые активно занимаются спортом или физическим трудом. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, а значит предотвращает образование синяков, кровотечений и кровоточивости десен. Он также запускает процесс окисления "плохого" холестерина, что ведет к уменьшению атеросклеротических повреждений. Нехватка витамина С в организме может привести к ослаблению стенок капилляров и анемии, так как без него снижается всасываемость железа. Среди источников витамина С первое место занимают крестоцветные овощи и ягоды, на втором месте картофель, на третьем - желтые и зеленые овощи и фрукты, а на четвертом - все остальные овощи и фрукты (клубника, малина). В животной пище витамина С очень мало.

Недооцененный витамин С

Следите за тем, чтобы в вашем питании было много витамина С

Узнайте больше о своем здоровье на: Овощи – источник витаминов на вашем столе Диета для осени – Избегайте ежегодного осеннего живота

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description