Зачем вычислять BMI?

Поможет оценить риск заболеваний, связанных с избыточным весом, таких как атеросклероз, сахарный диабет, высокое давление, инфаркт миокарда или ишемическая болезнь сердца. Позволяет определить избыток или недостаток жировой ткани в организме.

Как рассчитать BMI?

Значение роста (в метрах) возводим во вторую степень, т.е. рост (м) * рост (м). Затем нужно разделить массу тела (в килограммах) на полученный результат.

Каким должен быть коэффициент BMI?

Согласно рапорту WHO (Мировой Организации Здоровья):

• оптимальный вес у женщин с BMI равном 21, а у мужчин 23,
• допустимые значения BMI – от 19 то 25,
• избыточный вес – BMI превышает 25,
• ожирение –  BMI превышает 30.

 

ВНИМАНИЕ: При значении BMI = 25-29 необходимо проводить детальный осмотр, с целью определить, чем именно вызван избыточный вес – жировыми отложениями, развитой мышечной массой или тяжелой костной массой, передающейся по наследству. В таких случаях следует также рассчитывать коэффициент WHR.

Для кого BMI не является показателем?

• Беременные женщины
• Спортсмены и люди с развитой мышечной системой
• Растущие дети
• Пожилые люди

Как правильно оценить коэффициент BMI?

Чем выше значение BMI, тем больше вероятность заболеть такими болезнями как сахарный диабет , атеросклероз или ишемическая болезнь сердца. Слишком низкий показатель свидетельствует об угрозе анорексии. Врачи считают, что люди, чей коэффициент BMI в норме, обладают идеальным весом и живут дольше,  в отличие от тех, чей индекс массы тела отклонился от нормы.