This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

10 трюков для разнообразных овощных блюд

Овощи облегчает приготовление ежедневных блюд. Они являются базой супов, добавкой к колбасным изделиям и сырам, а также ко второму блюду. Смеси из замороженых овощей является хорошим источником питательных веществ в те времена года, когда доступ к свежим овощам ограничен. Выбирайте те, которые произведены традиционными методами, без добавки красителей, ароматизаторов и консервантов.

1. Скройте – добавьте мелко порезанные овощи в свои любимые блюда. Грибы или красный перец можно добавить в омлет или яичницу. Свежий шпинат может быть добавкой к лазанье.

2. Супы – простым способом для добавки овощей в супы является их смешение. Можете купить уже готовую суповую смесь и добавить в неё овощи мороженые или из баночки.

Сырые овощи

3. Сырые овощивыбор овощей, которые можно употреблять в сыром виде огромен: морковь, сельдерей, кольраби, редиска, помидоры, огурцы, брокколи, белокочанная капуста, краснокочанная капуста, фенхель.

4. Погружение – здесь у Вас много возможностей. Можете употреблять сырые или вареные овощи с такими соусами как соус цацики. Соус может быть также сделан из овощей или бобовых растений, например, «хумус» или «сальса». Благодаря ним Вы подчеркнете вкус овощей.

5. По-итальянски - блюда итальянской кухни такие, как пицца и макароны являются идеальными для любых овощных добавок. Вы можете, например, купить готовую пиццу «Маргарита» и позволить детям произвольно украсить её овощами.

6. Пейте - овощной томатный, морковный соки или смеси из них. Это также будет хорошей овощной дозой! Каждый, кто имеет дома соковыжималку, может сделать себе соки из овощей, и попробовать разные комбинации. Вам точно удастся придумать свой собственный рецепт овощного сока.

Приготовленное на гриле

7. Гриль – приготовьте на гриле и попробуйте несколько новых методов приготовления овощей: кукурузный початок на шампуре, растительные кебаб из грибов, цукини, красный перец и баклажан.

8. «Аль денте» - варка овощей имеет ключевое значение для вкуса. Такие овощи, как брокколи, морковь, цукини становятся более вкусные в слегка твердом виде. Кроме того, в этом случае они сохраняют большинство ценных витаминов. Вы можете также немного поджарить любимые овощи.

9. Сюрприз – помещайте овощи в нетипичные и неожиданные места. Например, перец на гриле в сэндвиче с грудинкой индюшки или ломтик хлеба с мясным фаршем и капустой.

10. Сыр и овощи – овощи могут также запекаться с сыром. Сыр является продуктом жирным, но вкусным. Поэтому, блюда, запеченные с сыром в два раза вкуснее. Для запеченного сыра особенно хорошо подходят брокколи, шпинат, помидоры, красный перец, брюссельская капуста, обычная капуста, фасоль и порей.


Recipes that might interest you

Вьетнамский суп «Pho»
Вьетнамский суп «Pho»

Рецепт супа «Pho», блюдо вьетнамской кухни.

8 persons over 45 min Easy
Кукурузный торт
Кукурузный торт

Рецепт египетского кукурузного торта. Прекрасно сочетается с кусочками ананаса.

4 persons over 45 min Easy
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами

Простое и вкусное сочетание! Смесь оливок и грибов, добавленная в теплую пасту, придает блюду насыщенный вкус и аромат.

2 persons 30-45 min Easy
Салат с говядиной по-вьетнамски
Салат с говядиной по-вьетнамски

Рецепт салата с говядиной, блюдо вьетнамской кухни.

4 persons 30-45 min Easy
10 трюков для разнообразных овощных блюд

Овощи облегчает приготовление ежедневных блюд. Они являются базой супов, добавкой к колбасным изделиям и сырам, а также ко второму блюду. Смеси из замороженых овощей является хорошим источником питательных веществ в те времена года, когда доступ к свежим овощам ограничен. Выбирайте те, которые произведены традиционными методами, без добавки красителей, ароматизаторов и консервантов.

1. Скройте – добавьте мелко порезанные овощи в свои любимые блюда. Грибы или красный перец можно добавить в омлет или яичницу. Свежий шпинат может быть добавкой к лазанье.

2. Супы – простым способом для добавки овощей в супы является их смешение. Можете купить уже готовую суповую смесь и добавить в неё овощи мороженые или из баночки.

Сырые овощи

3. Сырые овощивыбор овощей, которые можно употреблять в сыром виде огромен: морковь, сельдерей, кольраби, редиска, помидоры, огурцы, брокколи, белокочанная капуста, краснокочанная капуста, фенхель.

4. Погружение – здесь у Вас много возможностей. Можете употреблять сырые или вареные овощи с такими соусами как соус цацики. Соус может быть также сделан из овощей или бобовых растений, например, «хумус» или «сальса». Благодаря ним Вы подчеркнете вкус овощей.

5. По-итальянски - блюда итальянской кухни такие, как пицца и макароны являются идеальными для любых овощных добавок. Вы можете, например, купить готовую пиццу «Маргарита» и позволить детям произвольно украсить её овощами.

6. Пейте - овощной томатный, морковный соки или смеси из них. Это также будет хорошей овощной дозой! Каждый, кто имеет дома соковыжималку, может сделать себе соки из овощей, и попробовать разные комбинации. Вам точно удастся придумать свой собственный рецепт овощного сока.

Приготовленное на гриле

7. Гриль – приготовьте на гриле и попробуйте несколько новых методов приготовления овощей: кукурузный початок на шампуре, растительные кебаб из грибов, цукини, красный перец и баклажан.

8. «Аль денте» - варка овощей имеет ключевое значение для вкуса. Такие овощи, как брокколи, морковь, цукини становятся более вкусные в слегка твердом виде. Кроме того, в этом случае они сохраняют большинство ценных витаминов. Вы можете также немного поджарить любимые овощи.

9. Сюрприз – помещайте овощи в нетипичные и неожиданные места. Например, перец на гриле в сэндвиче с грудинкой индюшки или ломтик хлеба с мясным фаршем и капустой.

10. Сыр и овощи – овощи могут также запекаться с сыром. Сыр является продуктом жирным, но вкусным. Поэтому, блюда, запеченные с сыром в два раза вкуснее. Для запеченного сыра особенно хорошо подходят брокколи, шпинат, помидоры, красный перец, брюссельская капуста, обычная капуста, фасоль и порей.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description