Гуава

 

100г гуявы – 38 ккал

Гуява содержит кальций, железо, калий, соду, фолиевую кислоту и витамины A, B1, B2, C и PP.

   

Сладко-кислый фрукт

Гуава - тропический фрукт, с виду напоминает круглую грушу. В период созревания меняет цвет с зеленого на светло-желтый или светло-розовый. Имеет съедобную, гладкую кожу, покрытую восковым налетом. Мякоть гуавы, сочная, с очень сильным и характерным запахом и с многочисленными мелкими съедобными семенами, как правило, красного, розового или желтого цвета, со сладким и слегка кисловатм вкусом. Сырые фрукты разрезают на четверти и едят отдельно или добавляют в салаты. В приготовленном виде добавляют в десерты и торты. При комнатной температуре плоды могут храниться в течение всего нескольких дней, в более холодных районах – до десяти.

Продукты из гуавы

Гуава идеально подходят для изготовления таких продуктов, как сок, сироп или джем. Также из гуавы можно сделать желе.

 
 

Похудение в гуавой

Сок гуавы помогает в потере веса. Это также полезно в лечении астмы и гипертонии. Помогает укрепить сердце и укрепляет желудочно-кишечный тракт и положительно влияет на перистальтику. В свою очередь, в связи с антибактериальными свойствами, гуава избавляет от акне, поэтому используется в косметологии и дерматологии.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Вонтон - китайская закуска
Вонтон - китайская закуска

Дим сум – это небольшие китайские закуски, которыми могут быть маленькие пельмени с морепродуктами или мясом, булочки, рулетики и крокеты. Вонтон - одна из самых популярных таких закусок в Китае.

4 порций более 45 минут Легкий
Mи кроб - блюдо на работу
Mи кроб - блюдо на работу

Mи кроб – тайская хрустящая жареная лапша.

4 порций 30-45 минут Легкий
Креветки с овощами
Креветки с овощами

Готовим японское блюдо – креветки с овощами.

3 порций более 45 минут Сложный
Королевский сендвич
Королевский сендвич

Полезная и вкусная запеканка с грибами, сыром и мясом.

4 порций менее 15 минут Средний
Гуава
 

100г гуявы – 38 ккал

Гуява содержит кальций, железо, калий, соду, фолиевую кислоту и витамины A, B1, B2, C и PP.

   

Сладко-кислый фрукт

Гуава - тропический фрукт, с виду напоминает круглую грушу. В период созревания меняет цвет с зеленого на светло-желтый или светло-розовый. Имеет съедобную, гладкую кожу, покрытую восковым налетом. Мякоть гуавы, сочная, с очень сильным и характерным запахом и с многочисленными мелкими съедобными семенами, как правило, красного, розового или желтого цвета, со сладким и слегка кисловатм вкусом. Сырые фрукты разрезают на четверти и едят отдельно или добавляют в салаты. В приготовленном виде добавляют в десерты и торты. При комнатной температуре плоды могут храниться в течение всего нескольких дней, в более холодных районах – до десяти.

Продукты из гуавы

Гуава идеально подходят для изготовления таких продуктов, как сок, сироп или джем. Также из гуавы можно сделать желе.

 
 

Похудение в гуавой

Сок гуавы помогает в потере веса. Это также полезно в лечении астмы и гипертонии. Помогает укрепить сердце и укрепляет желудочно-кишечный тракт и положительно влияет на перистальтику. В свою очередь, в связи с антибактериальными свойствами, гуава избавляет от акне, поэтому используется в косметологии и дерматологии.