Наш сайт использует cookie-файлы. Дальнейшим пользованием сайта вы соглашаетесь с нашей политикой cookie.

Узнать больше

Трехдневная диета

Внимание! Эта диета содержит большое количество сахара и клетчатки, так что убедитесь, что это не навредит вашей пищеварительной системе и здоровью.

Спасательный круг

Трехдневная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить несколько кило перед каким-то важным мероприятием. Придерживайтесь таких правил и покажите всем свою стройную фигуру!
 
Трехдневная диета
 
Во время диеты можно пить фруктовый или травяной чай (только без сахара) и минеральную воду.
Трехдневная диета
 

В чем плюсы и минусы диеты на 3 дня?

Плюсы:
Все , что нужно для диеты легко купить и приготовить.
Минусы:
Организм не получает много полезных веществ. Эту диету не рекоммендуется применять долго.
Эффект не заставит себя ждать: 3 дня, и вы снова в форме. Добавьте физические упражнения и блистайте! И обязательно считайте калории.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Очищаем организм
Завтрак

Перемешиваем миксером киви, половину банана, 1/3 стакана яблочного сока и сливу.
Обед
Небольшая чашка бульона с добавлением чайной ложки свежевыжатого имбирного сока.
Полдник
Половина груши или банана и йогурт.
Ужин
2 стакана томатного сока с добавлением сока лимона, трав и соли.
 

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Снова блистай
Завтрак

В блендере смешать йогурт и чайную ложку меда, половину банана, яблоко и сливу.
Обед
Сделайте салат, используйте кабачок, морковь, болгарский перец, яблоко, заправьте винным соусом.
Полдник
Съешьте 1 яблоко
Ужин
Делаем салат: болгарский перец, стебель сельдерея и йогуртовый соус.
 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Поднимаем настроение
Завтрак
И снова салат: груша, яблоко, половина банана, слива и ложка йогурта.
Обед
Суп-пюре из брокколи, добавьте зелень, съешьте ложку макарон.
Полдник
Свежевыжатый сок из апельсина и яблока.
Ужин
100 г макарон, овощи, заправьте соусом (оливковое масло и лимонный сок).

Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Вонтон - китайская закуска
Вонтон - китайская закуска

Дим сум – это небольшие китайские закуски, которыми могут быть маленькие пельмени с морепродуктами или мясом, булочки, рулетики и крокеты. Вонтон - одна из самых популярных таких закусок в Китае.

4 порций более 45 минут Легкий
Фатта - мясной суп
Фатта - мясной суп

Рецепт традиционного мясного супа коптских христиан, живущих в Египте.

4 порций более 45 минут Сложный
Курица карри по-индийски
Курица карри по-индийски

Рецепт приготовления курицы по-индийски в соусе карри.

4 порций более 45 минут Легкий
Королевский сендвич
Королевский сендвич

Полезная и вкусная запеканка с грибами, сыром и мясом.

4 порций менее 15 минут Средний
Трехдневная диета

Внимание! Эта диета содержит большое количество сахара и клетчатки, так что убедитесь, что это не навредит вашей пищеварительной системе и здоровью.

Спасательный круг

Трехдневная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить несколько кило перед каким-то важным мероприятием. Придерживайтесь таких правил и покажите всем свою стройную фигуру!
 
Трехдневная диета
 
Во время диеты можно пить фруктовый или травяной чай (только без сахара) и минеральную воду.
Трехдневная диета
 

В чем плюсы и минусы диеты на 3 дня?

Плюсы:
Все , что нужно для диеты легко купить и приготовить.
Минусы:
Организм не получает много полезных веществ. Эту диету не рекоммендуется применять долго.
Эффект не заставит себя ждать: 3 дня, и вы снова в форме. Добавьте физические упражнения и блистайте! И обязательно считайте калории.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Очищаем организм
Завтрак

Перемешиваем миксером киви, половину банана, 1/3 стакана яблочного сока и сливу.
Обед
Небольшая чашка бульона с добавлением чайной ложки свежевыжатого имбирного сока.
Полдник
Половина груши или банана и йогурт.
Ужин
2 стакана томатного сока с добавлением сока лимона, трав и соли.
 

ДЕНЬ ВТОРОЙ

Снова блистай
Завтрак

В блендере смешать йогурт и чайную ложку меда, половину банана, яблоко и сливу.
Обед
Сделайте салат, используйте кабачок, морковь, болгарский перец, яблоко, заправьте винным соусом.
Полдник
Съешьте 1 яблоко
Ужин
Делаем салат: болгарский перец, стебель сельдерея и йогуртовый соус.
 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ

Поднимаем настроение
Завтрак
И снова салат: груша, яблоко, половина банана, слива и ложка йогурта.
Обед
Суп-пюре из брокколи, добавьте зелень, съешьте ложку макарон.
Полдник
Свежевыжатый сок из апельсина и яблока.
Ужин
100 г макарон, овощи, заправьте соусом (оливковое масло и лимонный сок).
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description