Կայքն օգտագործում է քուքիներ: Օգտվելով կայքից` Դուք համաձայնվում եք մեր քուքի քաղաքականությանը:

Իմանալ ավելին

Գեղեցիկ լինելը հեշտ է. սպորտն ու դրա օգուտները

 

Սպորտն ու դրա օգուտները

Բոլորս ուզում ենք ուրիշների աչքերում գեղեցիկ տեսք ունենալ և դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Ամռան գալստյան հետ այս ցանկությունը մեծանում է, և կառուցվածքի բարելավման հարցն ավելի է մեծանում: Ճշմարտությունն այն է, որ ոչ մի սննդակարգ այնքան արդյունավետ չի լինի առանց սպորտի հետ համադրելու:

Սպորտի օգուտները շատ են, այն մեր օրգանիզմին էներգիա և տոնուս է հաղորդում և արագացնում է նյութափոխանակությունը: Կանոնավոր մարզանքով մենք հասնում ենք օպտիմալ արդյունքների, ինչը մեզ լցնում է ինքնավստահությամբ:

Նրանց համար, ովքեր ուզում են ավելորդ կիլոգրամներ կորցնել եկող ամռան համար, առաջարկում ենք սրտային վարժություններ: Դրանք շատ առավելություններ ունեն, քանի որ հաճախ այրում են մեծ քանակությամբ կալորիաներ, քանի որ վարժության ժամանակ զարկերակն արագանում է սովորականից երկու կամ երեք անգամ:

Սրտային վարժություններ անելիս՝ այրում ենք ժամում մոտավորապես 800 կալորիա, որն էլ այսպիսի մարզանքի տևողությունն է: Կան նաև տարբեր տեսահոլովակներ, որոնք ներառում են համախումբ վարժություններ – տաքացում, պար, գետնից հրում և յոգա: Վազքը նույնպես օպտիմալ տարբերակ է, բայց դուք ավելի շուտ կնախընտրեք այգին: Ամեն դեպքում հիշեք, որ լավ սպորտային կուլտուրան օգնում է հասնելու ցանկալի արդյունքի:


Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև

Թագավորական սենդվիչ
Թագավորական սենդվիչ

Օգտակար և համեղ ջեռեփուկ սնկով, պանրով և մսով:

4 անձի համար մինչև 15 րոպե Միջին բարդության
Դոներ քեբաբ
Դոներ քեբաբ

Տավարի մսից թուրքական ուտեստ, որը մատուցվում է էկմեկ հացի հետ:

4 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Աղցան Ուոլդորֆ-Աստորիա
Աղցան Ուոլդորֆ-Աստորիա

Ուոլդորֆ-Աստորիա աղցանի բաղադրատոմս:

4 անձի համար 30-45 րոպե Պարզ
Լազանյա՝ իտալական ջեռեփուկ պաստայով, մսով և բանջարեղենով
Լազանյա՝ իտալական ջեռեփուկ պաստայով, մսով և բանջարեղենով

Իտալական ամենահայտնի ճաշատեսակներից մեկի՝ լազանյայի բաղադրատոմս:

4 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Բարդ
Գեղեցիկ լինելը հեշտ է. սպորտն ու դրա օգուտները
 

Սպորտն ու դրա օգուտները

Բոլորս ուզում ենք ուրիշների աչքերում գեղեցիկ տեսք ունենալ և դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Ամռան գալստյան հետ այս ցանկությունը մեծանում է, և կառուցվածքի բարելավման հարցն ավելի է մեծանում: Ճշմարտությունն այն է, որ ոչ մի սննդակարգ այնքան արդյունավետ չի լինի առանց սպորտի հետ համադրելու:

Սպորտի օգուտները շատ են, այն մեր օրգանիզմին էներգիա և տոնուս է հաղորդում և արագացնում է նյութափոխանակությունը: Կանոնավոր մարզանքով մենք հասնում ենք օպտիմալ արդյունքների, ինչը մեզ լցնում է ինքնավստահությամբ:

Նրանց համար, ովքեր ուզում են ավելորդ կիլոգրամներ կորցնել եկող ամռան համար, առաջարկում ենք սրտային վարժություններ: Դրանք շատ առավելություններ ունեն, քանի որ հաճախ այրում են մեծ քանակությամբ կալորիաներ, քանի որ վարժության ժամանակ զարկերակն արագանում է սովորականից երկու կամ երեք անգամ:

Սրտային վարժություններ անելիս՝ այրում ենք ժամում մոտավորապես 800 կալորիա, որն էլ այսպիսի մարզանքի տևողությունն է: Կան նաև տարբեր տեսահոլովակներ, որոնք ներառում են համախումբ վարժություններ – տաքացում, պար, գետնից հրում և յոգա: Վազքը նույնպես օպտիմալ տարբերակ է, բայց դուք ավելի շուտ կնախընտրեք այգին: Ամեն դեպքում հիշեք, որ լավ սպորտային կուլտուրան օգնում է հասնելու ցանկալի արդյունքի:

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description