Կայքն օգտագործում է քուքիներ: Օգտվելով կայքից` Դուք համաձայնվում եք մեր քուքի քաղաքականությանը:

Իմանալ ավելին

Խորհուրդներ հարթ որովայն ունենալու համար

  • Օրական ըմպեք առնվազն 2 լիտր ջուր
  • Բացառեք գազավորված քաղցր ըմպելիքները

Drink at least 2 litres of water a day

  • Խուսափեք քաղցրավենիքից ու ալկոհոլից
  • Սնունդին մի ավելացրեք աղ կամ շաքարավազ
  • Բարելավեք ձեր կեցվածքը. գլուխը պահեք բարձր, մեջքն՝ ուղիղ, ուսերը՝ միասին:

Improve your posture

  • Օրական շարժվեք առնվազն 30 րոպե. արագ քայլեք, այցելեք մարզադահլիճ կամ կատարեք որովայնի մկանների համար վարժություններ:

Սնունդ՝ հարթ որովայն ունենալու համար

Foods for flat stomach

  • սպանախ
  • բրոկկոլի
  • սոյայի լոբի
  • լոլիկ
  • սաղմոն
  • մածուն
  • ձու
  • ավոկադո
  • նուշ

salmon

Ծանոթացեք մեր կայքում հասանելի բաղադրոմսերի հետ և պատրաստեք համեղ սնունդ, որը նաև կօգնի ձեզ ունենալ ձեր երազանքների փորիկը:


Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև

Եգիպտացորենի ալյուրից տորտիլյա
Եգիպտացորենի ալյուրից տորտիլյա

Եգիպտացորենի ալյուրից տորտիլյայի բաղադրատոմս: Մեքսիկայում այս ուտեստը հիմնական սննդի հավելումն է, պարզ ասած՝ մեքսիկական հացը:

10 անձի համար 30-45 րոպե Պարզ
Բակալաու
Բակալաու

Ձողաձուկն անկասկած պորտուգալական սեղանների ամենահայտնի ուտեստն է:

8 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Կալդո Վերդե
Կալդո Վերդե

Կալդո Վերդեն (Caldo Verde) ավանդական պորտուգալական ապուր է, որի պատրաստման համար օգտագործում են «couve gallega» տեսակի կաղամբի տերևներ:

4 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Պնդուկով սաղմոն
Պնդուկով սաղմոն

Պնդուկով սաղմոնի պատրաստման բաղադրատոմս:

2 անձի համար 30-45 րոպե Պարզ
Խորհուրդներ հարթ որովայն ունենալու համար
  • Օրական ըմպեք առնվազն 2 լիտր ջուր
  • Բացառեք գազավորված քաղցր ըմպելիքները

Drink at least 2 litres of water a day

  • Խուսափեք քաղցրավենիքից ու ալկոհոլից
  • Սնունդին մի ավելացրեք աղ կամ շաքարավազ
  • Բարելավեք ձեր կեցվածքը. գլուխը պահեք բարձր, մեջքն՝ ուղիղ, ուսերը՝ միասին:

Improve your posture

  • Օրական շարժվեք առնվազն 30 րոպե. արագ քայլեք, այցելեք մարզադահլիճ կամ կատարեք որովայնի մկանների համար վարժություններ:

Սնունդ՝ հարթ որովայն ունենալու համար

Foods for flat stomach

  • սպանախ
  • բրոկկոլի
  • սոյայի լոբի
  • լոլիկ
  • սաղմոն
  • մածուն
  • ձու
  • ավոկադո
  • նուշ

salmon

Ծանոթացեք մեր կայքում հասանելի բաղադրոմսերի հետ և պատրաստեք համեղ սնունդ, որը նաև կօգնի ձեզ ունենալ ձեր երազանքների փորիկը:

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description