Կայքն օգտագործում է քուքիներ: Օգտվելով կայքից` Դուք համաձայնվում եք մեր քուքի քաղաքականությանը:

Իմանալ ավելին

Կանաչ սննդակարգն առողջ սննդակարգ է

Կանաչ գույնը ցույց է տալիս քլորոֆիլի առկայությունը. մի կարևոր գունանյութ, որը պատասխանատու է արեգակի լույսից կլանման միջոցով էներգիայի արտադրման համար: Նրա կարևորագույն գործառույթներն են`

  • չեզոքացնում է տոքսինները
  • նպաստում է լյարդի մաքրմանը
  • նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի ավելորդ քանակը
  • հեռացնում և նվազեցնում է մարմնի տհաճ հոտը
  • ամրապնդում է արյունատար համակարգը
  • հանում է բորբոքային վիճակը

Մարդու օրգանիզմում քլորոֆիլը մեծ օգնություն է ցուցաբերում օրգանները, հատկապես, լյարդը զանազան տոքսիններից մաքրելու գործում: Այս գունանյութը փոխազդում է թունավոր նյութերի (այդ թվում` որոշ քաղցկեղածին նյութերի) հետ, որի շնորհիվ օրգանիզմի հյուսվածքներին քիչ քանակությամբ վնասակար նյութեր են հասնում: Սրա շնորհիվ ծանր մետաղները չեզոքացվում են: Քլորոֆիլը նաև արագացնում է վերքերի առողջացումը և վերացնում է տհաճ հոտը, որը լուրջ խնդիր է շատ մարդկանց համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ քլորոֆիլը դրական է ազդում արյունատար համակարգի աշխատանքի վրա և պայքարում է բորբոքումների դեմ:

Բացի քլորոֆիլից, կանաչ բանջարեղենները հարուստ են ֆոլաթթվով, որը դասվում է B խմբի վիտամինների շարքին: Այն չափազանց կարևոր է ոչ միայն հղիների, այլև ընդհանրապես, ամենօրյա սննդակարգում: Այն բջիջների թաղանթը կիսաթափանցելի է դարձնում և ազդում է մեր նյարդային համակարգի վրա: Բացի այդ, բանջարեղենների այս խումբը հարուստ է A, C և E, վիտամիններով, դրական է ազդում մեր իմունային համակարգի վրա, կանխարգելում է քաղցկեղը, լավացնում է մաշկի կառուցվածքը և պայքարում է ծերացման դեմ:

Ամենաարժեքավոր կանաչ բանջարեղեններն են`

  • սպանախը,
  • բրոկկոլին,
  • բրյուսելյան կաղամբը,
  • ծնեբեկը,
  • կաղամբը,
  • վարունգը,
  • կանաչ ոլոռը,
  • հազարը:

Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև

Պուչերո՝ մսային գուլյաշ
Պուչերո՝ մսային գուլյաշ

Պուչերոն ուտեստ է, որ Արգենտինա են բերել իսպանացի գաղթականները:

12 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Բարդ
Քաղցր եգիպտացորենով կարկանդակ
Քաղցր եգիպտացորենով կարկանդակ

Եգիպտացորենով քաղցր, հյութալի և համեղ կարկանդակ, որը կարող է Ձեզ ուրախացնել։

10 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Միջին բարդության
Կալդո Վերդե
Կալդո Վերդե

Կալդո Վերդեն (Caldo Verde) ավանդական պորտուգալական ապուր է, որի պատրաստման համար օգտագործում են «couve gallega» տեսակի կաղամբի տերևներ:

4 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Մարինացված սաղմոն ոսպի աղցանով
Մարինացված սաղմոն ոսպի աղցանով

Ոսպով և սոուսով մարինացված սաղմոնի բաղադրատոմս:

3 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Միջին բարդության
Կանաչ սննդակարգն առողջ սննդակարգ է

Կանաչ գույնը ցույց է տալիս քլորոֆիլի առկայությունը. մի կարևոր գունանյութ, որը պատասխանատու է արեգակի լույսից կլանման միջոցով էներգիայի արտադրման համար: Նրա կարևորագույն գործառույթներն են`

  • չեզոքացնում է տոքսինները
  • նպաստում է լյարդի մաքրմանը
  • նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի ավելորդ քանակը
  • հեռացնում և նվազեցնում է մարմնի տհաճ հոտը
  • ամրապնդում է արյունատար համակարգը
  • հանում է բորբոքային վիճակը

Մարդու օրգանիզմում քլորոֆիլը մեծ օգնություն է ցուցաբերում օրգանները, հատկապես, լյարդը զանազան տոքսիններից մաքրելու գործում: Այս գունանյութը փոխազդում է թունավոր նյութերի (այդ թվում` որոշ քաղցկեղածին նյութերի) հետ, որի շնորհիվ օրգանիզմի հյուսվածքներին քիչ քանակությամբ վնասակար նյութեր են հասնում: Սրա շնորհիվ ծանր մետաղները չեզոքացվում են: Քլորոֆիլը նաև արագացնում է վերքերի առողջացումը և վերացնում է տհաճ հոտը, որը լուրջ խնդիր է շատ մարդկանց համար: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել նաև, որ քլորոֆիլը դրական է ազդում արյունատար համակարգի աշխատանքի վրա և պայքարում է բորբոքումների դեմ:

Բացի քլորոֆիլից, կանաչ բանջարեղենները հարուստ են ֆոլաթթվով, որը դասվում է B խմբի վիտամինների շարքին: Այն չափազանց կարևոր է ոչ միայն հղիների, այլև ընդհանրապես, ամենօրյա սննդակարգում: Այն բջիջների թաղանթը կիսաթափանցելի է դարձնում և ազդում է մեր նյարդային համակարգի վրա: Բացի այդ, բանջարեղենների այս խումբը հարուստ է A, C և E, վիտամիններով, դրական է ազդում մեր իմունային համակարգի վրա, կանխարգելում է քաղցկեղը, լավացնում է մաշկի կառուցվածքը և պայքարում է ծերացման դեմ:

Ամենաարժեքավոր կանաչ բանջարեղեններն են`

  • սպանախը,
  • բրոկկոլին,
  • բրյուսելյան կաղամբը,
  • ծնեբեկը,
  • կաղամբը,
  • վարունգը,
  • կանաչ ոլոռը,
  • հազարը:
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description