Կայքն օգտագործում է քուքիներ: Օգտվելով կայքից` Դուք համաձայնվում եք մեր քուքի քաղաքականությանը:
Փակել Իմանալ ավելին
Փակել Իմանալ ավելին

Ինչպես խուսափել անառողջ սննդակարգից

 

Անառողջ սննդակարգեր

Շուտով ամառ է, և մենք հազարավոր առաջարկներ ենք կարդում քաշը կորցնելու սննդակարգի համար, ամենուրեք տեսնում տարբեր մթերքների գովազդներ, որոնք խոստանում են մեր մարմինը դարձնել հին Հունական աստվածուհու մարմնի նման: Դա իհարկե հիանալի է հնչում, բայց ո՞րն է դրա գինը:

Հաճախ սննդակարգերի վնասակար ազդեցությունների մասին տվյալները չի կարելի թերագնահատել: Հիշեք, որ առողջ սննդակարգն այն է, որն օգնում է օրգանիզմին ավելի լավ աշխատել, բարելավել նյութափոխանակությունը և և չի հանգեցնում իմունային համակարգի անկմանը:

Չափազանց կարևոր է կենտրոնանալ արժեքավոր վիտամինների և հանքային աղերի, սպիտակուցների, ածխաջրերի և օրինակ ձիթապտղի ձեթի մեջ պարունակվող յուղերի ընդունման վրա: Այնուամենայնիվ, խուսափեք հում շաքարից, մակարոնեղենից, յուղից և տապակած մթերքներից: Գազավորված ըմպելիքները նույնպես վնասակար են, քանի որ դրանք պարունակում են կոնսերվանտներ և ներկեր, որոնք նույնպես ցելյուլիտ են առաջացնում: Մի մոռացեք խմել օրական ամենաքիչը երկու լիտր ջուր, քանի որ այն մաքրում է հյուսվածքները: Մի վերջին խորհուրդ`եթե ձեր սննդակարգին ավելացնեք կանաչ թեյ, ձեր արդյունքը երաշխավորված է:


Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև

Ֆրանսիական բագետ սխտորով

Ֆրանսիական բագետ սխտորով

Բաղադրատոմս սխտորով բագետի՝ ֆրանսիական խոհանոցի խորհրդանիշի համար:

4 անձի համար 30-45 րոպե Պարզ
Ծովատառեխը ձեթի մեջ

Ծովատառեխը ձեթի մեջ

Լեհական հանրահայտ խորտիկ՝ ծովատառեխ ձեթի մեջ:

5 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Լեչո՝ ավանդական հունգարական կերակուր

Լեչո՝ ավանդական հունգարական կերակուր

Լեչոն շոգեխաշած կարմիր պղպեղն է՝ լոլիկի և սոխի ավելացմամբ:

3 անձի համար 30-45 րոպե Պարզ
Գորտի տոտիկներ՝ շոգեխաշած սպիտակ գինու սոուսում

Գորտի տոտիկներ՝ շոգեխաշած սպիտակ գինու սոուսում

Բաղադրատոմս ֆրանսիական խոհանոցի ամենահայտնի դելիկատեսներից մեկի համար:

3 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Բարդ
Ինչպես խուսափել անառողջ սննդակարգից
 

Անառողջ սննդակարգեր

Շուտով ամառ է, և մենք հազարավոր առաջարկներ ենք կարդում քաշը կորցնելու սննդակարգի համար, ամենուրեք տեսնում տարբեր մթերքների գովազդներ, որոնք խոստանում են մեր մարմինը դարձնել հին Հունական աստվածուհու մարմնի նման: Դա իհարկե հիանալի է հնչում, բայց ո՞րն է դրա գինը:

Հաճախ սննդակարգերի վնասակար ազդեցությունների մասին տվյալները չի կարելի թերագնահատել: Հիշեք, որ առողջ սննդակարգն այն է, որն օգնում է օրգանիզմին ավելի լավ աշխատել, բարելավել նյութափոխանակությունը և և չի հանգեցնում իմունային համակարգի անկմանը:

Չափազանց կարևոր է կենտրոնանալ արժեքավոր վիտամինների և հանքային աղերի, սպիտակուցների, ածխաջրերի և օրինակ ձիթապտղի ձեթի մեջ պարունակվող յուղերի ընդունման վրա: Այնուամենայնիվ, խուսափեք հում շաքարից, մակարոնեղենից, յուղից և տապակած մթերքներից: Գազավորված ըմպելիքները նույնպես վնասակար են, քանի որ դրանք պարունակում են կոնսերվանտներ և ներկեր, որոնք նույնպես ցելյուլիտ են առաջացնում: Մի մոռացեք խմել օրական ամենաքիչը երկու լիտր ջուր, քանի որ այն մաքրում է հյուսվածքները: Մի վերջին խորհուրդ`եթե ձեր սննդակարգին ավելացնեք կանաչ թեյ, ձեր արդյունքը երաշխավորված է: