Կայքն օգտագործում է քուքիներ: Օգտվելով կայքից` Դուք համաձայնվում եք մեր քուքի քաղաքականությանը:
Փակել Իմանալ ավելին
Փակել Իմանալ ավելին

Եռօրյա սննդակարգ

Մինչ այս եռօրյա սննդակարգին անցնելը, պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպես են շատ մանրաթելերը և հասարակ շաքարն ազդում ձեր մարսողական համակարգի վրա այսքան կարճ ժամանակահատվածում:

Փրկագոտի

Սննդակարգ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ և կարճ ժամանակում կորցնել հավելյալ քաշը: Կատարյալ տարբերակ է խնջույքներից առաջ կիրառելու համար, երբ կարիք կա հիանալի տեսք ունենալու:

 
I would really like to share my wonderful experience I had with 3 day diet plan.
 
Դուք կարող եք ըմպել հանքային ջուր, բուսական կամ մրգային թեյեր, սակայն առանց շաքարավազի:
 
  Best Diet Plan - an easy to use system and can give you a fast start to losing pounds and inches
 
  

Դրական և բացասական կողմերը.

Դրական կողմերը. Բաղադրամասերը հեշտ են ձեռք բերվում, իսկ սննդի պատրաստումը շատ հեշտ է:

Բացասական կողմերը. Այն չի լրացնում շատ սննդարար նյութերի հանդեպ մարմնի կարիքը: Այս սննդակարգը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել երկարաժամկետ:

Դուք կտեսնեք ձեր աշխատանքի արդյունքը 3 օրից: Եթե ավելացնեք նաև մի փոքր մարզանք, ապա արդյունքն անպայման կերևա: Փոքրիկ խորհուրդ` հաշվեք կալորիաները:

ԱՌԱՋԻՆ ՕՐ

Մարմնի մաքրում

Նախաճաշ

1/3 բաժակ խնձորի հյութի, ½ բանանի, կիվիի և սալորի խառնուրդ

Ճաշ

Մեկ բաժակ արգանակ մեկ թեյի գդալ թարմ կոճապղպեղի հյութով

Թեյ

Յոգուրտ կես բանանով և տանձով

Ընթրիք

2 բաժակ լոլիկի հյութ լիմոնի հյութով, աղով և խոտաույսերով:

 

ԵՐԿՐՈՐԴ ՕՐ

Նախաճաշ

Յոգուրտի, մեկ թեյի գդալ մեղրի, ½ բանանի, սալորի և խնձորի խառնուրդ

Ճաշ

Պղպեղ, ցուկկինի, գազար և խնձոր քացախով

Թեյ

1 խնձոր

Ընթրիք

Նեխուրով և պղպեղով աղցան յուգուրտի սոուսով

 

ԵՐՐՈՐԴ ՕՐ

Լինել ավելի երջանիկ

Նախաճաշ

Խնձոր, տանձ, սալոր և ½ բանանի աղցան մեկ թեյի գդալ յոգուրտով

Ճաշ

Բրոկկոլիով կրեմ ապուր խոտաբույսերով և մի գդալ մակարոնեղենով

Թեյ

Խնձորի և նարնջի հյութ

Ընթրիք

10գ մակարոնեղեն բանջարեղենով` ձիթապտղի ձեթով և լիմոնի հյութով սոուսով:


Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև

Գարնանային կրոկետներ
Գարնանային կրոկետներ

Գարնանային կրոկետների բաղադրատոմս:

20 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Գասպաչո՝ բանջարեղենային ապուր
Գասպաչո՝ բանջարեղենային ապուր

Իսպանական սառը բանջարեղենային ապուրի՝ գասպաչոյի բաղադրատոմս:

6 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Պարզ
Չիզքեյք
Չիզքեյք

Չիզքեյքը շատ տարածված աղանդեր է ոչ միայն Գերմանիայում, այլև ամբողջ աշխարհում:

4 անձի համար ավելի, քան 45 րոպե Միջին բարդության
«Որսորդական» պիցցա
«Որսորդական» պիցցա

Ցանկանո՞ւմ եք զարմացնել մտերիմներին համեղ և յուրահատուկ ճաշատեսակով: Ձեզ օգնության կգա որսորդական պիցցան:

4 անձի համար 30-45 րոպե Միջին բարդության
Եռօրյա սննդակարգ

Մինչ այս եռօրյա սննդակարգին անցնելը, պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպես են շատ մանրաթելերը և հասարակ շաքարն ազդում ձեր մարսողական համակարգի վրա այսքան կարճ ժամանակահատվածում:

Փրկագոտի

Սննդակարգ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ և կարճ ժամանակում կորցնել հավելյալ քաշը: Կատարյալ տարբերակ է խնջույքներից առաջ կիրառելու համար, երբ կարիք կա հիանալի տեսք ունենալու:

 
I would really like to share my wonderful experience I had with 3 day diet plan.
 
Դուք կարող եք ըմպել հանքային ջուր, բուսական կամ մրգային թեյեր, սակայն առանց շաքարավազի:
 
  Best Diet Plan - an easy to use system and can give you a fast start to losing pounds and inches
 
  

Դրական և բացասական կողմերը.

Դրական կողմերը. Բաղադրամասերը հեշտ են ձեռք բերվում, իսկ սննդի պատրաստումը շատ հեշտ է:

Բացասական կողմերը. Այն չի լրացնում շատ սննդարար նյութերի հանդեպ մարմնի կարիքը: Այս սննդակարգը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել երկարաժամկետ:

Դուք կտեսնեք ձեր աշխատանքի արդյունքը 3 օրից: Եթե ավելացնեք նաև մի փոքր մարզանք, ապա արդյունքն անպայման կերևա: Փոքրիկ խորհուրդ` հաշվեք կալորիաները:

ԱՌԱՋԻՆ ՕՐ

Մարմնի մաքրում

Նախաճաշ

1/3 բաժակ խնձորի հյութի, ½ բանանի, կիվիի և սալորի խառնուրդ

Ճաշ

Մեկ բաժակ արգանակ մեկ թեյի գդալ թարմ կոճապղպեղի հյութով

Թեյ

Յոգուրտ կես բանանով և տանձով

Ընթրիք

2 բաժակ լոլիկի հյութ լիմոնի հյութով, աղով և խոտաույսերով:

 

ԵՐԿՐՈՐԴ ՕՐ

Նախաճաշ

Յոգուրտի, մեկ թեյի գդալ մեղրի, ½ բանանի, սալորի և խնձորի խառնուրդ

Ճաշ

Պղպեղ, ցուկկինի, գազար և խնձոր քացախով

Թեյ

1 խնձոր

Ընթրիք

Նեխուրով և պղպեղով աղցան յուգուրտի սոուսով

 

ԵՐՐՈՐԴ ՕՐ

Լինել ավելի երջանիկ

Նախաճաշ

Խնձոր, տանձ, սալոր և ½ բանանի աղցան մեկ թեյի գդալ յոգուրտով

Ճաշ

Բրոկկոլիով կրեմ ապուր խոտաբույսերով և մի գդալ մակարոնեղենով

Թեյ

Խնձորի և նարնջի հյութ

Ընթրիք

10գ մակարոնեղեն բանջարեղենով` ձիթապտղի ձեթով և լիմոնի հյութով սոուսով: