This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

Վիտամին B՝ նյարդները հանգստացնելու և նյութափոխանակությունն ակտիվացնելու համար

B խմբի վիտամինները չափազանց կարևոր են օրգանիզմի համար: Դրանք կամ կազմում են էնզիմների մի մաս, կամ ակտիվացնում են վերջիններիս: Այդ իսկ պատճառով դրանք ազդեցություն ունեն բջջային նյութափոխանակության վրա և օրգանիզմում բոլոր գործընթացների հիմքն են հանդիսանում:

B խմբի վիտամինները հիմնականում պատասխանատու են նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեության և, հետևաբար, հոգեկան առողջության համար: B խմբի վիտամինների պակասը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների, ինչպիսիք են արյան անոթների փոփոխությունը, նյարդային համակարգի խանգարումները և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը: B խմբի վիտամինները հիմնականում պարունակվում են գարու, հնդկացորենի, ձավարի, մսի, մուգ հացի, նուշի, ձվի, ծաղկակաղամբի, կաղամբի, սոխի, սխտորի, բրյուսելյան կաղամբի, բրոկկոլիի, սպանախի, լոբազգիների և ոլոռի մեջ: Պետք է հիշել, որ այս վիտամինների պահանջն ավելի շատ է, երբ գերազանցող քանակությամբ քաղցրավենիք և այլ ածխաջրեր ենք ընդունում: Ալկոհոլը, սուրճն ու սև թեյը քայքայում են B խմբի վիտամինները:

 

                                                              Vitamin-B-AM

Բարձրացրե՛ք ձեր տրամադրությունը վիտամին B-ով հարուստ արտադրանք օգտագործելով:

Իմացե՛ք ավելին ձեր առողջության վերաբերյալ

Բանջարեղեն – վիտամիններ ձեր սեղանին

Կանաչ սննդակարգն առողջ սննդակարգ է

Դեղին բանջարեղենները`որպես լավագույն դեղամիջոց ձեր աչքերի և մաշկի համար կայքում:


Recipes that might interest you

Կետբուլար՝ մսային կոլոլակներ
Կետբուլար՝ մսային կոլոլակներ

Շվեդ տնային տնտեսուհիները կետբուլարի (մսային կոլոլակների) բաղադրատոմսը փոխանցում են սերնդեսերունդ:

4 persons 30-45 min Medium
Խորոված սաղմոն փափուկ եգիպտացորենով
Խորոված սաղմոն փափուկ եգիպտացորենով

Մի հիանալի ուտեստ, որը կուրախացնի ձեր համը:

2 persons 30-45 min Hard
Ֆու Յունգ՝ չինական ձվածեղ
Ֆու Յունգ՝ չինական ձվածեղ

Ֆու Յունգ ձվածեղ պատրաստելու համար օգտագործվում է միայն ձվի սպիտակուցը: Այդպես համն ավելի նուրբ է լինում և այն պարզապես հալվում է բերանում: Այս ձվածեղը շատ հայտնի է ԱՄՆ-ում:

4 persons 15-30 min Easy
Մեքսիկական աղցան մակարոնեղենով և թունայով
Մեքսիկական աղցան մակարոնեղենով և թունայով

Օգտակար և հագեցնող աղցան յուրահատուկ համով

2 persons 15-30 min Medium
Վիտամին B՝ նյարդները հանգստացնելու և նյութափոխանակությունն ակտիվացնելու համար

B խմբի վիտամինները չափազանց կարևոր են օրգանիզմի համար: Դրանք կամ կազմում են էնզիմների մի մաս, կամ ակտիվացնում են վերջիններիս: Այդ իսկ պատճառով դրանք ազդեցություն ունեն բջջային նյութափոխանակության վրա և օրգանիզմում բոլոր գործընթացների հիմքն են հանդիսանում:

B խմբի վիտամինները հիմնականում պատասխանատու են նյարդային համակարգի պատշաճ գործունեության և, հետևաբար, հոգեկան առողջության համար: B խմբի վիտամինների պակասը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների, ինչպիսիք են արյան անոթների փոփոխությունը, նյարդային համակարգի խանգարումները և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացումը: B խմբի վիտամինները հիմնականում պարունակվում են գարու, հնդկացորենի, ձավարի, մսի, մուգ հացի, նուշի, ձվի, ծաղկակաղամբի, կաղամբի, սոխի, սխտորի, բրյուսելյան կաղամբի, բրոկկոլիի, սպանախի, լոբազգիների և ոլոռի մեջ: Պետք է հիշել, որ այս վիտամինների պահանջն ավելի շատ է, երբ գերազանցող քանակությամբ քաղցրավենիք և այլ ածխաջրեր ենք ընդունում: Ալկոհոլը, սուրճն ու սև թեյը քայքայում են B խմբի վիտամինները:

 

                                                              Vitamin-B-AM

Բարձրացրե՛ք ձեր տրամադրությունը վիտամին B-ով հարուստ արտադրանք օգտագործելով:

Իմացե՛ք ավելին ձեր առողջության վերաբերյալ

Բանջարեղեն – վիտամիններ ձեր սեղանին

Կանաչ սննդակարգն առողջ սննդակարգ է

Դեղին բանջարեղենները`որպես լավագույն դեղամիջոց ձեր աչքերի և մաշկի համար կայքում:

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description