Բրյուսելյան կաղամբ

առողջ

Կաղամբազգիների ընտանիքի երկամյա բույս է, որ աճեցվում է իր կանաչ տերևներով բողբոջների համար: Այն աճում է մեղմ կլիմայական պայմաններում:

Brussels Sprouts helps maintain radiant skin

100 գ.` 40 կկալ
Պարունակում է մանրաթելեր, երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, C, B խմբի վիտամիններ, պրովիտամին A:


Մենք երեխա ենք ունենալու

Ապագա մայրիկներին խորհուրդ է տրվում իրենց սննդակարգի մեջ ներառել բրյուսելյան կաղամբը, որպես ֆոլիաթթվի աղբյուր: Այն կարևոր է նյարդային համակարգի ճիշտ կազմավորման համար և նվազեցնում է ծննդաբերական դեֆեկտների վտանգը: Որպես C վիտամինի գերազանց աղբյուր, որը նաև հանդիսանում է առաջատար հակաօքսիդիչ, բրյուսելյան կաղամբը նաև օգնում է մայրիկներին ստանալու դեմքի վառ և գեղեցիկ գույն: Միևնույն ժամանակ մանրաթելերի պարունակությունը օգնում է խուսափել հղի կանանց հաճախ տանջող փորկապությունից:

Բրյուսելյան կաղաբը որպես պարգևատրում

Եվրոմիության գիտական ծրագրերի բարձրագույն մասնակիցների պարգևը Բյուրեղապակյա բրյուսելյան կաղամբն է:

Brussels Sprouts is excellent source of vitamin C

Բրյուսելյան հրաշքը

Այն սկսեց ինքնուրույն աճել 1750 թվականին Բրյուսելի մոտակայքում, որպես կաղամբի տեսակ: Բելգիացիները փաստում են, որ այն առաջին անգամ աճեցվել է 1821 թվականին և անվանում են այն բրյուսելյան կաղամբ, որպես տեղական արտադրանք, որով շատ բելգիացիներ հպարտանում են (վաֆլիի, ցիկորիի, պանիրների և բելգիական բիսկվիտների կողքին): Բրյուսելյան կաղամբի այսօրվա տեսակը ցրտադիմացկուն է: Այս բույսը կարող է աճել մինչև մեկ մետր երկարությամբ՝ տալով 20-75 փոքրիկ, կոկիկ կաղամբիկներ:

, , , ,