Գերազանց Տեսք Ունեցեք Բիկինիով Շատ Մարզանքի և Առողջ Սննդի Միջոցով

գեղեցիկ

Սովորեք առողջ սնվել և շատ մարզվել ու հիդրատացվել: Հակացելյուլիտային քսուքները այնքան լավ չենք օգնի, որքան առողջ ապրելակերպը, երբ գործը հասնում է ձեր մարմնի ձևավորմանը:

 

Առողջ սնունդ և ջուր քաշը կորցնելու և ցելյուլիտը նվազեցնելու համար

Եթե շատ եք ուզում գնալ հանրային լողավազան կամ արձակուրդն անցկացնել ծովափում, սակայն անհարմար եք զգում բիկինիով ձեր տեսքի համար, միշտ կարող եք դեպի լավը փոխել իրավիճակը: Այդ կամակոր ճարպային պահեստարանները ձեր ազդրերին ու կոնքերին վատ տեսք են ստանում, երբ հանդիպում են մաշկային անհավասարության հետ: Ցելյուլիտի պատճառները ոչ միայն հորմոնալ են և գենետիկ ինչպես կարող եք կարծել, այլ նաև կապված են ձեր ապրելակերպի ու սննդակարգի հետ:
 
 
Համոզվեք, որ բավական քանակությամբ ջուր եք խմում և ուտում եք առողջ ու բալանսավորված սնունդ, որ ներառում է ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ, գազար, պղպեղ և ամբողջական հացահատիկով հաց:

Մի մոռացեք մարզվել

Ամառվա համար ցանկալի սեքսուալ տեսք ունենալու համար շատ քայլեք, վազեք, սրտային եք, գնացեք մարզասրահ, ազատ պարեք ու թռչկոտեք և արեք բոլոր տեսակի վարժությունները, որ ձեզ հաճույք են պատճառում: Համոզվեք, որ շատ եք շարժվում, եթե ուզում եք ունենալ առողջ հարթ մարմին, հարթ սեքսուալ փոր, և հաճելի փափուկ մաշկ: Ազատվեք ավելորդ կիլոգրամներից՝ անցնելով ակտիվ ապրելակերպի, բազմաթիվ ֆիզիկական վարժություններով:

, , , , , , ,