• cooking

Կանաչ լոբի ճաշին

համեղ

Պատրաստե՛ք հեշտ ուտեստ կանաչ լոբով: Ամառային խնջույքի համար հիանալի տարբերակ:

Բաղադրիչներ.

  • 700 գ կանաչ լոբի
  • 2 ճաշի գդալ հատիկավոր մանանեխ
  • 50 մլ ձիթապտղի յուղ
  • ½ բաժակ մանր կտրատած ընկույզ կամ արևածաղկի սերմ
  • աղ
  • պղպեղ

Green beans for lunch

Հրահանգներ.

  1. 3 րոպե կանաչ լոբին եփել գոլորշու վրա:

  2. Ընկույզը կամ արըածաղկի սերմերը բովել թավայում:

  3. Մեծ տարրայում խառնել մանանեխը 2 թեյի գդալ ջրի, ձիթապտղի յուղի, աղի և պղպեղի հետ:

  4. Ավելացնել տաք լոբին և վրան լցնել ընկույզը կամ արևածաղկի սերմերը:
, , , ,